top of page

 

 

De zes dagelijkse oefeningen zijn eenvoudig te leren en kunnen overal zonder problemen in de loop van de dag worden gedaan.

Deze reeks oefeningen heeft de volgende effecten:

 

  • Versoepeling en ontspanning van het hele lichaam

  • Rekking van de wervelkolom en opening van de schouderbladen 

  • Verbetering van het postuur en het evenwicht

  • Verhoging van het algemene welzijn 

 

 

De zes dagelijkse oefeningen
  • Facebook Social Icon
  • Instagram
bottom of page