IDOGO®

De oefenreeks Lichaamstraining bestaat uit zes verschillende oefeningen. Het maakt het hele lichaam los en verbetert beweegelijkheid. Tevens wordt er doelgericht aan een correcte lichaamshouding gewerkt.

 

Deze reeks oefeningen heeft de volgende effecten:

 

• Verbetering van evenwicht en concentratie

• Vermindering van rugklachten en hoofdpijn

• Het los maken van schouders en nek

• Het soepel houden van de wervelkolom

• Het stimuleert de ademhalingorganen